Sarapan penting banget

U tau nggak sih sarapan itu penting bgt bwt tubuh kita, karena kadar gula darah biasanya rendah di pagi hari, jadi perlu bgt untuk menambah bensin agar otak dan tubuh bisa berfungsi baik. Sarapan yang sehat akan memperbaiki konsentrasi dan membuat u nggak pengen banyak mkn manis dan membuat pikiran kita menjadi positif serta lebih mudah untuk makan makanan bergizi sesuai dengan kebutuhan tubuh. Sarapan dengan serat,protein dan karbohidrat kompleks adalah pilihan yang paling tepat. Coba crackers dengan irisan buah segar dan yoghurt,roti gandum dan sayuran.